Мгновенная психолгическая помощь при тревоге и страхе [Елена Журек]
Ссылка на картинку
Меня зовут Елена Жу́рек, я практикующий психолог.
Я и моя команда в ответ на ситуацию в мире разработали специальную программу
«Мгновенная Психологическая Помощь при Тревоге и Страхе».
Мы понимаем, что сейчас многим трудно самостоятельно преодолеть тяжелое состояние.
Наша программа позволит вам стабилизироваться за один сеанс.
Зачем Вам это надо?
-Чтобы обрести внутреннюю опору и быть опорой для своих близких, особенно для детей.
-Чтобы нынешняя ситуация не осталась психотравмой ни у вас, ни у детей.
-Чтобы «не бегать пешком по потолку», а действовать адекватно ситуации.
-Чтобы не проваливаться в жертву, а контролировать то, что ты можешь контролировать.
-Чтобы вернуть себе свою жизнь.
Как это работает!
Мы не предлагаем «волшебную палочку» от всех невзгод. В своей практике мы используем научно обоснованные методы краткосрочной психологической помощи. ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR) — метод разработала Френсин Шапиро. Изначально он создан для лечения посттравматических стрессовых расстройств, а так же для переработки стрессовых событий, связанных с насилием или участие в военных действиях. Метод основан на билатеральной стимуляции мозга, за счёт которой происходит более быстрая и эффективная переработка негативных впечатлений и воспоминаний. ЭОТ (эмоционально-образная терапия) Метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ). Автор - Н.Д. Линде. Данный метод направлен на работу с чувствами и их образами. Зачастую используется в краткосрочной психологической помощи. Эмоционально-образная терапия сочетает в себе простоту в применении, высокую эффективность и экологичность. Изменение эмоционального состояния и устранение негативных психосоматических симптомов, происходит за счет осознанной трансформации образов, символизирующих проблему. Экологичность метода заключается в том, что темы или чувства, которые клиенту сложно озвучить, заменяются на образ или символ. ЭОТ позволяет касаться очень глубоких, личных переживаний и решать проблему. При этом не всегда необходима интерпретация смысла образа. Важно, чтобы этот смысл был ясен психологу.