katrin_ecotrue

Уход за кожей лица. Активы От витамина С и ниацинамида до СОД, пептидов и бакучиола Нашу бьюти-рутину можно условно разделить на две части: ‌‌Базовый уход (очищение, нормализация рН, увлажнение, солнцезащита) И средства с активами — это ингредиенты, оказывающие выраженный фармацевтический или...

База: уход за кожей лица Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода. ‌ ‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить...

Разберем все категории масок для лица, составы, эффективность, безопасность, использование + большие подборки средств. Оказывается, маски для многих очень проблемная категория и вообще не всегда есть понимание, как не навредить себе не только составами, но и НЕПРАВИЛЬНЫМ использованием. Поэтому...

Разбирать мы с вами будем узкую тему: выпадение волос и как его уменьшить и рост волос для тех, кто хочет его усилить. Формат — закрытый канал в телеграм. Внутри: ‌Видео про выпадение волос и составы средств при выпадении и для роста волос. Подборка несмываемых средств при выпадении волос и...

7 дней перезагрузки: 15-21 сентября снижение веса, антиэйдж, энергия, лёгкость! Даю вам план FMD-протокола, рассчитанное меню, поддержку и спокойствие, что все делаете правильно и по-научному. Формат: закрытый телеграм канал. Материалы далее останутся вам навсегда Подготовка 5 дней...

Закрытый канал: проращивание семян и выращивание микрозелени. 8 сентября — 21 сентября Полезнее суперфудов, ‌доступнее банок витаминов. Почему я уже 6 лет проращиваю семена и выращиваю микрозелень, и всегда у меня дома есть эта полезность: В десятки раз больше витаминов, чем просто в овощах...

Вы легко разберётесь с уф-фильтрами ‌Научитесь безопасно проводить время на солнышке и грамотно защищаться. ‌Подберете из больших подборок средства с SPF для лица, тела, для взрослых и детей. ‌ ‌Подборки для России, для Европы, а также с iHerb/Amazon. На все средства в гайде есть кликабельные...

Привет, я Катя — химик-технолог, эколог. Я знаю все о составах, о хитрых уловках маркетологов и о том, как часто красивые слова на этикетках не совпадают с тем, что внутри баночки. ‌Более 10 лет я пользуюсь только натуральной косметикой, экологичной бытовой химии и веду здоровый образ жизни. ‌...

Руководство «Осoзнанное материнство» + «Детская кoсметичка» (подборка косметики) — вам на почту придёт два файла. Это полноценное руководство, как разобраться в составах, как ухаживать за малышом, как сделать все, что окружает ребёнка максимально безопасным, экологичным и полезным для здоровья...

Гайд «Базовый уход за волосами» поможет вам самостоятельно подобрать лучшие натуральные и эффективные средства. ‌ ‌Для разных типов и состояний волос и кожи головы. ‌Файл для России + файл для Европы и средства с iherb. Каждый файл более 150 страниц. ‌Кликабельное содержание. ‌Средства из разных...

Гайд по расшифровке анализов с оптимумами женского здоровья! Расшифровка по интегративным нормам, а не референсам. Особенно важно, если уже нет сил, усталость, снижен иммунитет. А также, если хотите предотвратить заболевания, сохранить молодость и жить полной жизнью, чтобы были силы на себя, на...

СТАРТ 11 НОЯБРЯ Что вас ждёт: Зкрытытй телеграмм-канал, доступ к материалам останется навсегда Видео материалы в записи, полезные шпаргалки, можно изучать когда удобно 2 нетели идет интенсивностей - ответы на вопросы Интерактив с разбором уходовой косметики для лица по заявкам участников...

СТАРТ 23 СЕНТЯБРЯ Что вас ждет: Закрытый телеграмм-канал - доступ к материалам останется навсегда Видео материалы в записи, полезные шпаргалки, можно изучать когда удобно 2 недели интенсив - ответы на вопросы Интерактив с разбором любых средств для волос и кожи головы по заявкам участников...

Хотите научиться готовить вкусно и полезно на безопасных материалах? Не травить себя тефлоном?!‌ ‌Выбирать экологичную посуду для хранения, заморозки, а не скупать весь пластик с wildberries? ‌ ‌С лёгкостью ориентироваться в большом ассортименте посуды и техники? ‌Убираться на кухне и дома...

Самый важный и полезный гайд по косметике – потому что со средствами гигиены мы контактируем каждый день! Косметика напрямую влияет на наше здоровье, на гормональный фон, фертильность. Средства для гигиены, для бритья, дезодоранты, зубные пасты, парфюм содержат огромное количество критичных...

Хотите научиться готовить вкусно и полезно на безопасных материалах? Не травить себя тефлоном?!‌ ‌Выбирать экологичную посуду для хранения, заморозки, а не скупать весь пластик с wildberries? ‌ ‌С лёгкостью ориентироваться в большом ассортименте посуды и техники? ‌Убираться на кухне и дома...

В любой стране можно найти экологичные, натуральные и эффективные товары! ‌Я обожаю Турцию, и вижу, как страна развивается в сторону более осознанного потребления. ‌ ‌В этом гайде я собрала для вас полезные подборки: ‌ турецких витаминов и добавок с натуральными составами, ‌текстилем с...

40+ вопросов о безопасном загаре и экологичной солнцезащите с ответами! Все расскажу максимально простым языком, с актуальной и научно доказанной информацией! Вы научитесь правильно защищать кожу от УФ-излучения и загорать безопасно! Подберете эффективные и экологичные санскрины для себя и...

Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:‌ ‌«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить» ‌ ‌Так родилась это книга, в ней: ‌Идеи к завтракам Салаты Супы Идеи обедов, ужинов Соусы Хлеб, булочки Десерты Это идеи и рецепты...

Презервативы разлагаются много лет, интим-игрушки мало кто сдает в переработку, лубриканты содержат токсичные компоненты... Все надеются, что уж в интимных товарах производители вредить нам не будут, да и государство должно контролировать... Но нет! Много фальсификата, много китайских...